【陪伴小课堂】陪伴中如何将“我应该”的心态转化为“我愿意”的心态？

亲爱的朋友们

在陪伴孤单老人时，有些人可能会陷入一种担心之中，感到“我应该”按时看望和完成规定的看望时长。

这种“我应该”的心态使得他们在陪伴中会感到压力，难以真正地投入。

为了从“我应该”到“我愿意”的转变，我们需要心理角色的重置。

具体来说，可以尝试将“我必须陪伴TA”（出于义务）转化为“我愿意陪伴TA，因为...”（挖掘内心的价值）。

例如，原本的想法是：“我应该每两周一次去看望那位孤独的老人”，而更积极的表达则是：“我愿意倾听老人年轻时的事情，因为这些经历可能会为我带来新的生命视角。”这种转变不仅能减轻陪伴者的心理负担，还能让他们在陪伴中找到更多的乐趣和意义。

当我们在参与志愿服务时，可以带着发现者的心态，就像是在进行一场双向的人类观察实验，既能帮助老人，也能丰富自己的生活体验。

通过这种方式，陪伴者能够更深入地理解老人的生活，建立起更为真诚的情感连接，从而实现真正的互助与成长。

感谢大家的陪伴，今天的分享就到这里啦！下期我们将聊一聊什么是“以他人为主”~请持续关注我们！