【分享】倾听，就是爱

记得第一次的倾诉，具体说了什么我现在已经忘了，但是那个场景，我记忆犹新。一开始我言辞激烈没说几句就想骂人，自己心中的那个愤怒、不满、生气、委屈、不被看见，那个觉得非常失望、绝望的一些情绪让我说也说不完，一直不停地说。说这个事情，说着说着又说到另外一件事情，有关无关联的事情，在这个过程中根本没有刻意去梳理，就是把引发过我情绪的一些事情全都说了出来，大概说了半个多小时的时候，说着说着很想哭，觉得自己不容易、不被看见，自己很受委屈，很想得到别人的肯定，其实太想证明自己。电话那一头倾听的老师，真的是非常有耐心有爱心，听我絮絮叨叨说了半个多小时，一点也没有打断我，不管我说啥，也不嘲笑我，感觉她和我“站”在一起。说完之后我自己觉得非常的畅快，把心里压抑着很多情绪和心里不敢说的一些话都一股脑地说了出来。

接着老师让我体会一下此刻的感受，我觉得是平静的，好像也没什么，当我平静放松下来，我看到自己日常的沟通模式，看到自己在这个事情中有一些不对的地方 ，通过自己的诉说，也看到了自己有很多的局限性，看到自己当时那样做也没有考虑对方的一些感受;同时也理解自己为什么脾气差，当我们情绪饱和的时候，我们很难听不到别人说话。

当时电话那头老师说：“你很棒啊，你看你通过自己的一个诉说，你就这么有觉察。”听到这句话时我哭了，老师说：“其实很多人也是和你一样不敢去说，你已经很勇敢了，你有没有想过自己为什么不敢去说呢？”我想太多的人一定和我一样因为平时我们需要扮演各种的角色，在单位受到不公时，在领导面前也不敢去说；在夫妻关系当中，顾及孩子，不想跟对方去吵架，更不敢表达自己真实的内心想法。平时愤怒、委屈，还有一些把自己觉得不堪，很要面子或者觉得很隐私的事，也不好意思跟朋友说，但是在“倾听1小时”的平台我得到了一个很好的释放和抒发。

所以第一次体验到自己说完之后那个很柔和、很平静也很放松的状态是很久都没有过的感受，这个体验太好了，接着我又接二连三的继续预约，把那个长时间拧成疙瘩的心慢慢通过倾诉，一次次地解开，让自己的石头心重新变回成了肉心。

这就是我的体验，两年下来我感受到自己被这个平台所赋能，自己内在的力量，也在慢慢成长。日常生活中每个人都希望自己在关系当中是有价值的，都希望当我们说话的时候，别人真的能够听到我们所说的话。而现实生活中经常发生的场景，尤其在夫妻关系当中常常就是我在说说的过程当中会被对方打断，或者我还没有说一两句，他那边就一大堆的建议，解决问题的办法就给过来，甚至有时候说完之后还会评判，这么简单的事情，你至于这样吗?

这种场景太熟悉，久而久之我们就不想在这个关系中去真实的表达自己，因为感觉说了别人也没有耐心地去听，说了别人也就是给一些建议，有的时候甚至可能还会招来别人的一些否定不屑或指责，这种沟通模式常常让人感受到挫败，说了也没用，所以就不和身边重要的他人来说自己的一些心里话，有的时候我想还不如和这个陌生人说，所以在遇到美新路的“倾听1小时”这个项目的时候，我觉得像挖到了宝藏!